MENTAL TOPFIT AN DEN START
Die Basis, um im Sport erfolgreich zu sein, ist neben Technik, Taktik und Talent
vor allem mentale Stärke. Nur wenn du mental topfit bist, kannst du dich im
entscheidenden Moment auf das Wesentliche fokussieren und abliefern.

Du als Unihockey Sportlerin bist recht gut physis und technisch bereit.
Du kennst viele Trainingsmethoden, um dich körperlich in Form zu bringen,
deine Bewegungen besser zu koordinieren und die Technik noch mehr auszufeilen.

Aber dann kommt der Tag des Matches und
alles scheint wie weggeblasen.
Der Kopf spielt einfach verrückt.
Und jetzt?

Was machst du, um deine Nervosität besser in den Griff zu bekommen?
Wie kannst du im Wettkampf gelassener, motivierter und selbstbewusster sein?
Fehlt dir eine gute Routine vor dem Wettkampf?
Oder die Fähigkeit, dich punktgenau zu konzentrieren?

Arbeite die folgenden 5 Tipps durch, sie werden dir helfen
deine mentale Kompetenz zu trainieren.